Las altas temperaturas, acompañadas de un sol intenso, hacen
insoportables estos días del verano cubano, cada año más caliente.
Y claro que se siente alguna afectación a la salud y hasta irrita el carácter
de muchas personas, desesperadas por el intenso calor.

Hay algunas medidas que se deben seguir para atenuar esta temporada
tan acalorada y la más recomendable es evitar estar expuesto al sol en el
horario del mediodía y si no se puede, entonces protegerse con
sombreros, gorras y sombrillas.

El vestuario de verano debe ser ligero, con ropa de colores claros y
tejidos suaves, como el algodón, el lienzo y el hilo, y el calzado tiene en
las sandalias, el uso ideal.

Durante estos meses se requiere tomar mucha agua para mantener el
cuerpo hidratado, contrarrestando el intenso sudor, y se deben realizar
frecuentemente descansos cortos en lugares frescos.
Los expertos aseguran que las bebidas con alcohol, cafeína y azúcar no
son buenas en el combate contra el calor, tampoco los excesos de grasas
y pastas.

Aunque todas esas recomendaciones se cumplan, persiste el agobio por
las altas temperaturas que perduran en los meses siguientes del ardiente
verano cubano.